Desafío Lurbel El Calar 2014

El día señalado para el Desafío Lurbel era el 27 de abril, la carrera de montaña sería en Riopar, Albacete y también tendría lugar una veggiekdd, ya que varios integrantes de la UDV participarían en las distintas carreras de ese día. Esta prueba de montaña tiene 3 pruebas, un maratón de montaña(44,8Km), una media maratón(24,8Km) y una marcha senderista(24,8Km).

Los primeros en llegar fuimos la delegación albaceteña (Rubén y yo, Javi no pudo asistir), luego llegó la delegación de Onda (Sonia, Tania, Rosario), la delegación de Barcelona (Eze, Divina, Mireia), la delegación mallorquina (Tere y Ramón) y la delegación de Elda (Tony e Isa). Ya estábamos todos los veggies listos y prestos a pasar un gran fin de semana y disfrutar de una carrera en un entorno envidiable.

Cena tranquila con un par de cervezas, unos cuantos valientes salimos al Barbol, un bar de Riopar a tomar más cervezas...y los más valientes nos quedamos un poquito más a tomar otra cerve jejeje...vamos una noche divertida!!! y a dormir!!!

A la mañana siguiente visita al Calar del Rio Mundo, fotos por aquí y por allá, caminata tranquila...y luego de visita a Riopar Viejo, en todo el trayecto estábamos pendientes de las marcas de la carrera e intentábamos decir la dirección que tomáriamos, si bajábamos, si subíamos...comida en el Restaurante Los Pinos, una paella vegetariana muy muy buena. Luego retorno a las casas, descanso para algunos, siesta para otros...y a recoger los dorsales, me toca el dorsal 33, escuchar la charla acerca de las lesiones en el trailrunning, impartida por el Dr. César Canales, muy interesante y aprendí bastante. La charla técnica acerca de la carrera, la climatología, etc. a casita a cenar con la familia veggie y semipreparar las cosas...a dormir que el domingo teníamos que madrugar mucho.

5:30 de la mañana, suena el despertador, me levanto con pereza y salgo a mojarme la cara y despertar...desayuno ligero, y vuelta a la cama a leer un poco, otro poco de música y a cambiarse, revisar el material obligatorio, preparar la mochila...más música...y a la salida!!!!

Llegamos a la salida, dejamos las mochilas en el guardaropa...pasamos los controles de revisión del material...y ya listos para empezar...a las 8am daban la salida...empezaría esta larga carrera...muy larga, preciosa y dura carrera...

Salida a ritmo normal (Tony no quiso seguirme por miedo a mi aceleración inicial XD XD), asi que dejo un poco atrás al resto de veggies...menos a Sonia que no se donde está :P...luego ya disminuyo un poco y veo que cerca de mi están Eze y Tony...acelero un poco más y sigo a ritmo tranquilo, empieza alguna cuesta corta y los primero tapones, efectivamente en esta carrera hay un tapón inicial por una senda estrecha y luego otro por un riachuelo (es necesario el tapón?), fácilmente salvable pero bueno...en este punto Eze ya está con su motor diesel puesto y me pasa...no veo a Tony, hasta que empezamos la subida al pico del Padroncillo(1586m), primer pico de la carrera, avanzamos caminando, le pregunto por Sonia y me dice que está atrás ya, la verdad que no vi cuando la pasé...empezamos a subir, y se hace un pequeño tapón por la zona de cuerdas, es un tramo pequeño pero algo peligroso por lo que están colocadas cuerdas de seguridad y pasamos uno a uno, empezamos a crestear un poco para llegar al Padroncillo...Tony se va alejando, de todos es sabido que en la cuestas voy lento, o a mi ritmo tranquilo jajajajjaja.

Luego del primer punto alto, viene un descenso en su mayoría por una pista amplia y corrible...asi que a darle velocidad, no es un terreno difícil asi que voy a buen ritmo, pasando corredores, veo más cerca a Tony antes de una curva, seguimos con un falso llano y un descenso esta vez más complicado porque hay mucha tierra suelta asi que me colocó detrás de una corredora y bajo intentando no resbalar mucho, lo que es muy dificil, detrás mío están un par de corredores hablando de las zapas Sportiva que agarran muy bien, interesante conversación...seguimos por más pista y paso otro par de corredores un descenso rápido y entramos ya en el Puerto del Arenal en el cual veo a Tania y Rosario animando y sacando fotos, intento colocar una sonrisa para la foto jejeje no llevo las gafas de sol puestas!!! jejejeje paro en el avituallamiento, es el segundo, como algo de fruta, bebo y me tomo un gel...continuo a buen ritmo...y más allá antes de llegar al aparcamiento de los Chorros están otros veggiesupporters (Divina, Mireia, Isa) aplauden, animan, sacan fotos, tocan el cencerro (ahhh no, que no tenían cencerro XD).

Empezamos a subir nuevamente por una senda prácticamente sin dificultad técnica, poco a poco y guardando fuerzas, estamos con el segundo pico la Tenada de los Pastores, de menos altura que la anterior. Sigo con el ascenso con un ritmo cómodo, sin apretar para mantener las fuerzas...llegado al kilómetro 15 o 16, empezamos el descenso, es una senda estrecha pero bastante corrible de tierra y pocas piedras por lo que decido apretar un poco, mejoré en las bajadas asi que voy rápido y pasando corredores, me siento cómodo...y resbalo y caigo al suelo...esta caída en mi mente pasa casi como en cámara lenta cuando voy cayendo al suelo, en ese instante pienso "mierda, otra caída"...y golpetazo con ambas rodillas y amortiguando, o intentando, con las manos...me levanto, y aparto del camino lo más rápido que puedo...el corredor que va detrás mío, extrañamente, no para ni me dice nada (muy mal!!), me veo las rodillas la derecha tiene un golpe y un rasmillón, la izquierda se lleva la peor parte estoy sangrando y no puedo apoyarla, la mano izquierda también sangra...pasan los corredores y me preguntan si estoy bien, se paran y me dicen si necesito algo...este es el espíritu de los corredores de montaña! y esto es lo que me gusta de estas carreras!...un señor se para y me dice si necesito que me acompañe al avituallamiento, le digo que no es necesario que iré andando y ya veré, le pido que continue...no puedo pisar, espero un poco más, y empiezo a andar, poco a poco...camino y me aparto cuando siento alguien bajando, estamos en el kilómetro 17 y algo, y el siguiente avituallamiento es aproximadamente en el 20-21, sigo andando, después de un tiempo intento correr un poco, el golpe no molesta mucho asi que sigo el descenso a ritmo tranquilo...estoy a punto de llegar al avituallamiento y nuevamente veo a Tania sacando fotos, me dice que tal y le digo acerca de la caída, me pregunta si voy bien y digo que si que creo que no es nada, llego al avituallamiento, cojo algo de fruta, tomo un gel, con el agua de una fuente me lavo un poco la sangre de las rodillas y la mano, una voluntaria me ayuda a cargar la bolsa de hidratación y después de un rato...continuo...

Más adelante veo al segundo grupo de animación, Isa, Mireia y Divina, les digo de la caida, y Divina quiere enviarme por otro camino para hacer más kilómetros, por suerte su conciencia le dice que no lo tiene que hacer y me corrige por el rumbo correcto...XD XD XD...pero aqui empezarían los problemas de la cadena muscular...empezábamos un terreno irregular de subidas y bajadas, llanos y falsos llanos que terminarían con el ascenso a Riopar Viejo...y lo que me pasó, me recordó a la charla del día anterior...y lo explico de la siguiente forma "la rodilla más tocada era la izquierda, mi cuerpo, en su infinita sabiduría, para no entorpecer mi ritmo decide compensar esta zona débil cargando más la pierna derecha, problema a la vista". El ritmo es normal aunque cuesta seguirlo, he bajado el ritmo, ya que en el kilómetro 21 llevaba unas 3 horas y media, asi que regulo porque queda mucha carrera y también queda mucho tiempo (límite 10 horas), las cuestas caminando me cuestan mucho, en los llanos voy normal. Alrededor del 27 llega otro avituallamiento antes de llegar a este nos cruzamos con muchos senderistas, muchos nos animan cuando pasamos junto a ellos, esto te da un poco más de fuerza, avituallamiento, y seguimos por un descenso no muy largo.

A lo lejos veo Riopar Viejo, seguimos con un llaneo y empezamos a subir, aqui ya las piernas no van nada bien, he notado que cada vez voy más lento por las molestias que empiezo a sentir..."el cuadriceps derecho cansado de soportar más que el izquierdo, protesta en forma de pequeños tirones musculares, el cuerpo intenta compensar con el lado izquierdo pero como este sigue tocado en la parte de la rodilla, tambien protesta con pequeños tirones musculares"...asi que voy lento...empezamos a subir y es un infierno, mis piernas se sienten muy tocadas, pero avanzo lento pero seguro...llegamos a Riopar Viejo kilómetro 31-32...nuevamente veo a Tania y Rosario...aquí decido tomarlo con calma, cojo un trozo de plátano y me acerco a los voluntarios de Cruz Roja y les pido que me limpien las heridas, veo que llega Sonia...siguen con la limpieza, me dice si quiero que me tape la herida le digo que no es necesario...le pido que me eche reflex en los cuadriceps, me tomo otro gel, como fruta, agua e isotónica, abro la mochila para ver si tengo suficiente agua, es así, más fruta y continuo la carrera...aqui ya es más dificil continuar luego del parón...sin embargo hay un corredor que cuando estoy cerca (junto a mi va otro corredor), que dice en voz alta "Que dura, no sé si abandonar o seguir...voy abandonar..." lo miro y le digo que siga que queda poco y mucho tiempo para acabar, llevamos unas 5 horas y media, faltan o, mejor dicho, pensábamos que faltaban unos 13 kilómetros bastante tiempo...lo convencemos para continuar...descendemos por medio del monte.

Veo al segundo grupo veggie, me preguntan que tal y les digo que mal, me animan muchísimo...y me dan fuerzas...cruzo un camino y converso con un voluntario, me anima...comenta que viene lo duro y le digo que no pasa nada, que tengo casi 5 horas para acabarla y que andando seguro que lo hago, me anima diciendo seguro que en menos tiempo...me voy con una sonrisa, seguimos con un falso llano y cruzándonos con varios senderistas...mi rodilla izquierda vuelve a sangrar un poco, de repente veo a un par de señoras que me ven y observan mis heridas, cuando pasan por mi lado, una de ellas dice "que valiente"...otro chute de energía...este tramo es cómodo, llano y voy a ritmo tranquilo, los cuadriceps protestan un poco pero parece que van mejorando...llega un avituallamiento...y como adelante no veo ningún corredor, y atrás tengo alguno bastante distanciado...acelero un poco al avituallamiento y digo en voz un poco alta "rápido agua agua", los voluntarios se quedan perplejos y me miran...y digo "que le he sacado unos metros al segundo"...me miran y se rién...jajajjajajaja...que bien me lo paso en los avituallamientos jejejeje...me despido y continuo la carrera...o empiezo la odisea!

Empezamos a subir largo y tendido por una senda, pero "los gemelos, ante la protesta anterior de los cuadriceps, deciden unirse a la fiesta y también empiezan a tirar...y con cada paso que doy subiendo tiran más", aquí empieza un bajón total de fuerzas, de cabeza, de todo...mi cuerpo me pide que pare, mi cabeza me dice que un poco más que tengo tiempo...mi estrategia? confundir a mi cuerpo...las cintas de señalización estás separadas cada 5 a 10 metros creo yo más o menos, asi que mi estrategia ante este derrumbe total es...llego a una cinta y paro a descansar, continuo hasta la siguiente y paro a descansar y asi toda esta subida, en uno de esos parones me pasa Tere, me pregunta que tal y le digo que descansando (que es lo que digo a todos los que me preguntan jejej, que son muchos porque voy muy muy lento), asi que poco a poco voy subiendo, llegando ya arriba hace algo de viento y frío, al menos empiezo a sentir frio asi que saco el cortavientos y me lo pongo, continuo el camino...mi mente piensa en encontrar una rama caída para utilizar de apoyo, quizás asi vaya mejor...encuentro una semiadecuada y me voy apoyando en ella...poco a poco llego al primero de los tres pequeños picos y empieza una parte técnica, un corredor que va con bastones me ve a lo lejos y me grita "Vaya palo que te has conseguido colega", sonrío y le digo "el que encontré en el camino"...seguimos subiendo una parte rocosa...este mismo corredor cuando me alcanza me pregunta que tal y conversamos un instante...sigo subiendo y empezamos a crestear un poco, estoy bastante agotado física y psicológicamente, me tomó una eternidad subir, aparte que el reloj no funciona porque estoy sin batería asi que estoy sin orientación kilómetrica. 

Sigo caminando y, supongo, que tengo la cara desencajada o se me nota mucho el malestar de las piernas, porque un voluntario que lleva una jarra de agua para otros voluntarios que estaban en la cima anterior, me mira con preocupación y se para, me pregunta si voy bien, le digo que voy muy cansado, que está siendo la carrera muy dura, conversamos un poco y me da algo de agua, me desea suerte (supongo porque él sabía que venía lo más duro de la carrera) y me dice que me quite el cortavientos que lo mismo estoy perdiendo demasiado líquido...asi lo hago y continuo mi caminata al infierno, digo a la Almenara...o eso creía yo.

Hay alguna racha muy fuerte de viento, en cierto sitio que tenemos que "escalar" un poco coloco los apoyos pero al subir la otra pierna viene una racha muy fuerte de viento que no me deja subir la pierna, espero que pase y sigo con la marcha...hay que subir por una pared (solo una?) y me cuesta mucho, me pasan muchos corredores y me dan ánimo, pero estoy fundido, las piernas no responden y los gemelos siguen protestando, me tomo mitad de un gel con cafeína, parece que reacciono algo, y luego de muchos descansos y mucho tiempo subo hasta el pico de la Almenarilla, estoy contento lo conseguí ahora sólo queda el descenso, al menos eso pensaba yo, descanso, saco el móvil saco unas fotos y pido a otro corredor que me saque una foto...empezamos a descender y en el cuerpo siento el chute de adrenalina ya que nos queda todo el descenso hasta el pueblo (iluso de mí!!!! :S)...estoy junto a un par de corredores, y vamos, incluso, corriendo en ciertos tramo...

Cuando seguimos por el camino y veo a uno de ellos apuntar hacia arriba! subo la cabeza y me digo a mi mismo, seguro que apunta a donde subimos, al último pico...veo una cinta de señalización e intento convencerme que es una de las que ya pasamos...de pronto...la realidad me golpea con fuerza (casi es una K.O.)...veo una hilera de gente subiendo a otro pico...nos falta subir una pared, una tremenda y larga pared...psicológicamente caigo estrepitosamente, mi mente para de luchar, mi cuerpo ya lo hizo hace un tiempo...me derrumbo, mis piernas se niegan a dar más de dos o tres pasos seguidos, sin embargo intento continuar, la subida me está matando lentamente, los corredores pasan e intentan animarme, hago lo mismo...pasa por mi mente el retirarme, pero me pregunto a mi mismo "y a quién se lo digo? y como vienen a por mi? no hay acceso a vehículos, vienen dos y me cargan? tengo que seguir...", me siguen pasando corredores, una corredora me pasa, me ve y me dice está siendo dura, verdad? le contesto que sí...la miro...y...sigo con mi lucha interior.

Resuelta la duda del abandono, decido parar un tiempo más largo, me arrincono y saco una barrita de muesli, como media, extrañamente me entra muy bien, tomo la otra mitad de gel que me sobraba y decido continuar detrás de otros corredores, vamos diciendo que esta cuesta es muy dura, que como se les ocurre colocarla ahi, vamos conversaciones de carrera habituales, estamos todos reventados!!!...milagrosamente continuo el ascenso sin parar, zigzagueando (o como se diga o escriba)...llegamos al pico de la Almenara!! el voluntario anima mucho, ahi abajo puedo ver el penúltimo avituallamiento, esta vez si que es todo en descenso...tomo algo de agua...ya no tengo referencia de tiempo, el reloj se apagó...continuo el descenso muy lento, ya que es una zona algo díficil, llego al avituallamiento, como algo, bebo agua e isotonica...continuo el descenso, las piernas despiertan un poco, es en bajada y la rodilla molesta menos...paso a varios corredores...las piernas están respondiendo...llego al avituallamiento siguiente, kilómetro 41 supuestamente...pregunto al voluntario lo que falta me dice que 3 kilómetros 800...tengo tiempo, justo pero lo tengo (iluso doble de mi!!), continuo en descenso...llegamos a un camino más o menos llano...pero ya no corro, empiezo a andar, las piernas ya están cansadas...ahora me pasan corredores a mi...creo que apreté "demasiado" en la bajada...siento nuevamente algún tirón muscular...sigo caminando, y corriendo despacio cuando puedo o en bajadas...veo el carte del Km 44...sólo faltan 800 metros!!!...800? no veo el pueblo, no escucho nada de ambiente...esto pinta mal, muy mal! las fuerzas van muy justas, de hecho ya casi no están presentes...

Sigo caminando con lentitud muchos corredores que pasé en el descenso me superan y animan, los animo también...me es muy dificil correr...asi que camino...las 10 horas se pasarán seguramente pero yo tengo que llegar, el control me da igual...camino...y por el camino veo a un caballo, ovejas, un burro jejejeje...hay corredores...a lo lejos diviso Riopar, 800 metros? seguro que no, un par de kilómetros más!...entro al pueblo...camino...intento correr lento...escucho la megafonía...pregunto a una voluntaria que cuanto falta y me dice, girando una ligera curva...ya has llegado...veo la meta! sigo corriendo lento...la gente anima mucho en la recta final, veo a mis compis veggies que me animan...cruzo la meta!!! he terminado mi odisea...he terminado esta carrera que se me hizo muy muy dura...beso mis muñecas para recordar a mi madre y mis hermanos, miro y apunto al cielo para recordarle a él...se acabó, las piernas me tiemblan un poco...me quitan el chip, y me dan el tiempo...10hr13min14seg...dorsal 33...distancia aproximada 47-48 kilómetros con 2850+.

Subiendo al avituallamiento final, me despido de Sonia, Tania y Rosario, agradezco sus ánimos...veo a los veggies y me abrazo con ellos, con Eze, con Divina, Mireia, Isa, Tere...con Rubén...y con Tony...sólo falta que llegue Ramón, me dirijo con Rubén al avituallamiento para coger isotonica y algo de agua, y luego al puesto de cruz roja para limpiar las heridas, vamos comentando cosas de la carrera, le pregunto que tal la suya, hablamos con los voluntarios, comentamos acerca de otras carreras, me preguntan si es mi primera carrera jejeje le digo que no jejeje...me cruzo con algún corredor y nos damos la enhorabuena por acabar la carrera y un abrazo, también me cruzo con el voluntario que se paró en medio de la cresta y me pregunta si la subí y terminé, le digo que si...me mira sorprendido y me felicita...luego voy a por una cerve, y a comer mi bocata...y recoger la mochila para cambiarme.

Varios minutos después nos dicen que está llegando Ramón, asi que me dirijo a la recta de meta para animarlo y vitorearlo...todos los veggies, como unos campeones, hemos terminado la carrera, en más o menos tiempo, pero terminada...y hemos disfrutado de un finde espectacular en buena compañia, con muchas risas y pasándolo muy bien...toca la despedida con toda la gente y partir rumbo a Albacete...en el camino seguimos comentando la carrera...el día termina y el finde también.

Preguntas que me hago...Por qué guardé los guantes? seguro que no me hacía daño en la mano si los llevaba en la caída jejeje...por qué llevo 3 o 4 carreras de montaña seguidas con caídas, es que Tony me pasó la maldición? cabe destacar que en esta última no se me desataron los cordones!!! punto a mi favor!! :P XD

Hasta la siguiente crónica...

I Desafio Lurbel "El Calar de Rio Mundo"

Una media maratón de montaña de 23,9Km con un desnivel de 1475d+ me esperaban en Riopar...a principio de la semana todo parecía tornarse en dificultad, el clima que se preveía era mucha lluvia el día anterior a la carrera, algo de nieve por lo que todos los corredores y la organización estabamos pendientes de los cambios que pudieran ocasionar en el recorrido.

Esperando confirmación oficial de los organizadores para saber el material obligatorio, tanto para la maratón como para la media, la tensa espera continuaba...pero como los del "tiempo" aciertan tanto (lo digo con tono irónico) pues ni lluvia ni nada, si que el calar reventó esa semana si que no paró de llover hasta el miércoles pero el finde ni una gota, baja de temperatura eso sí...la organización decidió cambiar un poco el recorrido, muy poco, ya no se subiría al pico del Padroncillo a unos 1580mts, y "sólo" llegaríamos a 1400mts...se quitaban kilómetros de recorrido y metros de desnivel, quedando en 23,5Km(aunque según ellos 23Km) y un desnivel de unos 1300d+.

El viernes llegada a Riopar, el hostal "Sierra de la Mancha" excelente atención y la habitación inmejorable...descansar un poco, salir a dar una vuelta y cenar...que dió la extraña coincidencia que cené en "Los Bronces" otro hostal, y coincidió que allí mismo cenaron todos los de la organización incluyendo los corredores invitados Iván Ortiz y Agustí Roc a la postre ganadores de la maratón y la media maratón respectivamente. Por cierto, en Los Bronces excelente comida, apta para vegetarianos, y excelente atención.

Sábado despertarse temprano, estirar un poco, y salir a dar una vuelta, comprar fruta...y día de asistencia a charlas técnicas, la primera acerca de suplementación vía tópica...vamos que se unta no se bebe jejejeje que la dió BES-T, bastante interesante.

Por la tarde, recogida de dorsal y la inrecible bolsa del corredor (calcetines, manguitos, camiseta) de la marca Lurbel patrocinadora de este evento, y luego más charlas también muy interesantes, primero de nutrición por Jesús Sánchez de 2226ERS sobre nutrición deportiva (paleodieta) en competiciones de alto desgaste, y luego César Canales sobre prendas de compresión también bastante interesante y esclarecedora.

Dejar el dorsal y la bolsa en el hostal, y encontrarme con Fran que recogía el dorsal y Yeyes (su novia), compartir con la gente, con otros corredores, ver los stands de deportes...y asistir a la charla técnica de la carrera donde informaban los cambios que realizaban en los recorridos, primero la maratón, luego la media con preguntas acerca del estado del recorrido, mucho barro, riachuelos para cruzar...y por último la ruta senderista...tocaba irse, cenar, preparar la ropa y el material obligatorio y a dormir.

Quedé con Fran a las 9am, la carrera salía a las 10am, nos encontramos ya preparados para el frío que hacía, aunque el sol asomaba y eso estaba bien jejeje...calentamiento, estiramientos y a pasar el control de material (aunque no se controló nada...al menos no lo ví), corríamos con mochilas, en las que llevábamos diferentes cosas, en mi caso, el chubasquero con capucha, el gorro polar, y un par de barritas, y en los bolsillos laterales 3 geles y uvas pasa (primera vez que las llevaba, para probar).

Se vivía un ambiente espectacular en la salida, el speaker daba muchos ánimos...y salimos hacia lo "desconocido"...el primer kilómetro más o menos Fran y yo vamos juntos, pero se va alejando, lleva mejor ritmo que yo, pero eso ya lo sabíamos antes jejejeje...voy tranquilo, disfrutando y pasando corredores en las primeras subidas que no paro...kilómetro 3...primer riachuelo que cruzar, hay gente que se detiene para descalzarse, hay otros que se detienen para estudiar la mejor forma de pasar sin mojarse...yo simplemente sigo a uno que pasa rápidamente sobre el agua...total luego hay más agua y barro.

Primer avituallamiento pasado el kilómetro 4, paro a tomar algo de agua, y a seguir, cruzamos otro riachuelo esta vez con un puente improvisado, las zapas ya están secas...y empezamos a subir...andando, pasando con carrera suave a algún corredor que salió muy rápido y ve que no debía hacerlo...subimos y pasamos el primer punto de control cerca del kilómetro 7,5, ya a 1430 metros de altura...y viene lo mejor...la bajada!!!!

La primera parte de esta bajada es dura, porque el terreno es bastante rocoso y con los restos de barro que dejaron otros corredores resbala bastante asi que todos bajamos con precaución...pero luego de unos metros ya es una pista de tierra y piedras bastante compacta y se puede ir mejor...viendo que el tobillo derecho no me molesta decido "tirarme" por esta bajada, y así es...el corredor de delante siente mis pasos rápidos y me dice "si quieres pasar dímelo" ni bien acaba respondo "paso izquierda" y lo paso..."izquierda" a otro corredor y vuelvo a pasar...el ritmo aumenta mucho y me siento bastante cómodo bajando a toda velocidad, dando pequeños saltos, moviendo los pies de un lado a otro evitando charcos o piedras peligrosas...por fin me siento cómodo en una bajada algo técnica, tengo que seguir aprendiendo...casi al terminar la bajada me coloco detrás de otro corredor para recuperar fuerzas...cuando veo a una chica bajando endemoniadamente...no llega al nivel de descenso de Tony, pero se le acerca, lo hace bastante bien...la dejamos pasar porque va sin frenos jejejeje...nuevamente nos toca cruzar un riachuelo, esta vez más grande que el primero, necesité 5 o 6 pasos largo para cruzarlo a la carrera y el agua llegaba casi hasta la rodilla en ciertas partes...no pasa nada, el sol y el tiempo secarían las zapas y las perneras.

Llegamos a los famosos Chorros donde se encontraba el segundo avituallamiento, otro corredor detrás mio comenta la bajada, le digo que muy rápida...también hablamos con los voluntarios del recorrido, el agua helada que acabamos de cruzar...y nos decían pues el siguiente año la hacemos en agosto, mirada entre los corredores...mejor en estas fechas jajajajaja con la sugerencia que instalasen un calentador de agua en el riachuelo para que no estuviese tan fría XDD

Aquí tomo el gel, algo de fruta y agua...seguimos hasta el mirador, subiendo escaleras de piedras (que duro se hace subir escaleras) y seguimos dirección ascendente por una carretera de asfalto, empiezo a notar el cansancio de la primera subida asi que elijo un ritmo cómodo para continuar que aún nos queda el cortafuegos del Padroncillo...Km 15 llega el avituallamiento 3, que también es el 4 cuando bajas, asi que todos los corredores paramos un momento para reunir fuerzas para la subida que nos espera.

Un voluntario nos comenta que en 20 minutos o así estaremos de vuelta, pienso para mi "20 minutos? como no sea así lo mato! seguro que tardo algo más"...ascendemos y empiezo a alentar a los corredores que ya están de bajada, es una forma de entretener el cerebro y de apoyar a otros corredores, unos responden, otros no, otros te lo dicen antes a ti...

El terreno empieza a ser "dificil" no es una senda específica y subimos por medio del monte, remontando árbustos y árboles caídos por las lluvias de la última semana, uno que otro corredor protesta...yo pienso que eso también se disfruta...y llega...el cortafuegos una ascenso de cerca a 1 kilómetro como una pared...veo una hilera de corredores subiendo y otros bajando todos andando, apoyadas las manos en la rodilla...va a ser duro...continuo mi marcha, andando, zigzageando...apartandome cuando alguien grita roca o piedra que cae por todo el terreno, es duro, paro un par de veces a recobrar el aliento...llegamos al punto alto, este fue recortado como dije antes porque el terreno era impracticable, en ese momento agradezco ese corte jejejeje...está un voluntario y le digo que me guarde las gafas de sol en la mochila, que el descenso es pronunciado y no quiero estar pendiente de las gafas, lo hace y empieza a decirme que es la tercera o cuarta vez que le piden lo mismo, reimos un poco con otros voluntarios que están por ahí, me dice que me colocó una piedra y que se quedó las gafas...le contesto que si eso hace que baje más rápido no me importa jajajaja.

La bajada también es lenta, el terreno es pedregoso con mucha tierra suelta, muchos resbalones de corredores...asi que bajo de lado, cambiando izquierda y derecha y prácticamente con una mano tocando el suelo por la inclinación...puedo ver a otros corredores que se quedan blancos al ver lo que les queda por subir, digo que no es nada que es poco...llegamos a terreno corrible asi que vuelvo a acelerar y pasar corredores...llegamos al avituallamiento como algo, bebo isotónica...me habla un senderista y me pregunta que cuanto había tardado, miro el reloj unos 25 minutos, con una pared de unos 800 metros, el sonríe y dice "que guay" y digo "pues sí, bastante" aunque mis piernas me dicen "claro, como las que sufrimos somos nosotras"...continuo ya no queda casi nada es el kilómetro 19 y quedan pocos kilómetros algo en descenso y algunas cuestas.

El ritmo es inferior al esperado, ya se nota el cansancio pero hay que disfrutar, voy detrás de una corredora que prácticamente desde el km 12 nos pasábamos constantemente...entramos a un terreno amplio...todo enlodado, imposible esquivar el barro...tampoco es que fuese necesario, ya teníamos barro por todo lado...y vienen las cuestas, dejo que un corredor me pase, las fuerzas están justas...y sigo a unos 200 metros de ella, ya falta menos, a un par de kilómetros se empareja conmigo un corredor del maratón (ellos salieron 2 horas antes asi que llevaba corriendo casi 5 horas), conversamos sobre el recorrido, el frio de la mañana, el barro, aqui sigo su ritmo que es bastante alto, poco a poco me deja...mira hacia atrás le grito sigue tú que ya no puedo...sigo a ritmo normal, entramos en el pueblo la gente aplaudiendo, los niños alentando nombrando a los corredores (en los dorsales tenemos puesto el nombre), y por fin empiezo a escuchar al speaker, acelero un poco, llegamos a la plaza, me nombran, saludo jejejeje...subos las escaleras finales (podían haberse evitado estas escaleras que dolor!!!) y escucho a Fran y Yeyes apoyándome...cruzo la meta en 3 horas...me paro me quitan el chip, y me pregunta uno de los organizadores que tal la carrera...le digo que dura pero muy bonita.

Como una barrita, algo de agua y refresco...respiro profundamente, veo si hay algo sin carne, había una que otra cosa pero en ese momento con la barrita tengo suficiente...me aparto un poco del gentío y a estirar un poco las piernas, que la idea es evitar agujetas jejeje otra carrera más terminada. De vez en cuando en la carrera tomé un puñado de uvas pasas y la verdad que me sentaron bien, por eso sólo tomé un gel en esta carrera.

Una bonita experiencia en un entorno muy recomendable, grandes paisajes y recorrido variado, mucho barro, riachuelos, subidas y bajadas, pero siempre disfrutando de correr y, principalmente, de la montaña.

Ahora toca descansar que el objetivo de este año esta a 3 semanas de distancia...la maratón de montaña de Barcelona nos espera...