lunes, 9 de febrero de 2015

3x1, Camí dels Bandolers, Ocaive y Balazote

Efectivamente, sin descanso en fines de semana...voy a resumir para no hacer las crónicas demasiado largas y leaís hasta el final jejeje...empezamos con...

3ra media maratón por montaña "El Camí dels Bandolers" - 25 de enero - 22,1Km 1146+

Seguimos con los "entrenos" para la ultra de Mallorca, que es el objetivo principal de este año, asi que me fui para Elda a visitar a Tony y al día siguiente iriamos a Senija para correr la primera carrera puntuable del circuito de montaña de la Comunidad Valenciana.
Llegué el sábado, comida tranquila...un delicioso arroz con verduras, unas cerves, luego a casa a descansar...y luego a las medias-fiestas de moros y cristianos...era lo que tocaba, ver a los amigos y compartir unas cerves (no muchas jejeje), luego cena y a casita a descansar.
Suena la alarma a las 6am...vaya pereza!!! digo que emoción!!!...nos levantamos lentamente, desayuno superligero y a encontrarnos con Bubo(amigo de Tony) que llevaría el coche para la carrera. Llegamos a Senija, y hacía mucho frío y viento helado...vamos para que Tony corriera con térmica ya me diréis...jejejeje.

Recogida de dorsales, cambiarnos, foto para la posteridad (nuevamente no me avisaron y no me peine), calentar un poco y al corral de salida...mucha gente, y Bubo que nos cuenta que amigos suyos le dijeron que era dura, teniendo en cuenta que la altura máxima era 425m más o menos y el desnivel positivo 1146, pues tocaba ver como lo afrontaríamos...llegaba la hora...salida!!!

Salí a ritmo muy tranquilo, mucha gente...una vuelta por el pueblo jejeje...y a subir...Tony ya iba por delante, de Bubo ni rastro (más adelante que los dos jejeje), se producián los primeros tapones, y me empezé a poner algo nervioso, la gente andando y parando por saltar un hueco pequeño, vamos que muchos tapones...seguimos subiendo paso a algunos corredores y empezamos un pequeño descenso, nuevamente voy taponado asi que decido ir tranquilo y disfrutar aún más de la carrera...bajada semirápida y poco a poco paso a gente...nuevamente después de unos kilómetros volvemos a pasar por el pueblo y al primer avituallamiento paro, un poco de agua, isotónica y a seguir...eso sí tenía cierto malestar estomacal que no me dejaba correr a gusto...sigo con un grupo de corredores, erramos el camino pero por atrás nos indican la ruta correcta no perdemos nada de tiempo.
Seguimos subiendo y bajando, las piernas de momento van respondiendo adecuadamente, pero el malestar estomacal continúa y no me deja...en fin...pasamos un tunel hay un avituallamiento (el tercero), y escucho un "ehhh ese bocata de verduras!!" era un voluntario que conocí en la carrera de Calpe de diciembre...jejeje sonrío y sigo...aquí ya las piernas van a su bola, mi cabeza está preocupada por el estómago y me distrae constantemente...empiezo a sufrir y mi cabeza no ayuda nada en pasar este bache, empiezan a pasarme corredores.
Mi reloj marca que estamos pasando el km20 casi el 21, asi que pienso que sólo queda un kilómetro y poco y que ya todo esto se acabará...pero no es así...llego al avituallamiento (me hablan en Valenciano), le pregunto que cuanto falta y me dice que un par de kilómetros...en mi reloj ya estábamos en el 21...en el letrero del avituallamiento km 20!!!! aqui se me va aún más la cabeza, ya estoy totalmente desmoralizado y veo una subida y subo lento, muy lento...mi cabeza no responde y mis piernas peor aún...subo viene un llano y luego bajamos, ya queda menos...pues no...vuelta a subir por zona rocosa, aquí ya estoy "out" totalmente, sólo pienso en terminar, las piernas me duelen, la cabeza me dice que camine más lento aún...estoy sufriendo muchísimo...me pasan más corredores...sigo subiendo y me dan un par de arcadas...uffff no me encuentro bien...sigo como puedo...y ya veo el pueblo...escucho la megafonía...estoy cerca...asi que toca apretar los dientes y empezar a correr un poco...veo el arco de meta!!...está hecho!!! termino con mucho cansancio en las piernas, con la cabeza fuera de sí, las piernas muy cansadas...3:53:54hrs...en mi reloj salieron 23,83Km y 1262+.
Veo a Tony, que también sufrió...pero acabó en 3:23:48hrs gran carrera Tony!!! Bubo acabó mucho antes jejeje, cuando llegué yo ya estaban todos cambiados jejeje...veo a Pedro y le doy un abrazo, y a Nicole que vinieron a vernos (Nicole estaba constipada)...asi que después toca la vuelta a Elda...y sí, gran parte del camino de vuelta me dormí jajajaja...comida en la parcela de Tony con la familia y me comí un plataco de canelones veganos que estaban buenísimos!!!

3ra Media maratón de montaña Ocaive (Pedreguer) - 1 de febrero - 21Km 850+

Otro viaje más...esta vez iríamos a Denia (nos alojarían Pedro y Nicole), para luego ir a Pedreguer al día siguiente...el sábado me fui a Alicante, quedamos a comer en L'Indret, con Tony, Nuria, Laura, Iván y Paloma...una comida muy abudante jejeje y muy agradable...luego un zumo en otro bar y viaje a Denia, quedamos con Pedro y Nicole un pequeño tour por Denia, una cervecita y a casa de ellos a cenar...la cena que estaba buenísima!!! Luego a programar la alarma y a dormir.
Me levanto, escucho a Tony que le suena la alarma...me cambio y a casa de Nicole y Pedro a desayunar...esta carrera según nos comentó Nicole era rápida y no había mucha dificultad técnica, pero esta mañana hacia un viento huracanado, mucho mucho viento y frío claro...recogemos los dorsales, saludamos a amigos y vuelta al coche a cambiarnos y abrigarnos...calentamos un poco, al servicio...y a esperar la salida...salimos rápido, un por delante Tony y Nicole, después de la vuelta clásica al pueblo, me igualo a ellos.
Ya cuando empezamos a subir, como siempre, Tony y Nicole se distancian jejeje...voy muy bien, la subida la hago a ritmo bueno y luego viene un llano y una bajada, voy bastante rápido...siguen pasando los kilómetros y nuevamente bajamos, voy rápido y pidiendo paso a los corredores, a la distancia (Mucha distancia) veo a Tony, y a Nicole a unos 300 metros o menos, lo que me indica que voy bien, asi que sigo a ritmo constante...y con las piernas respondiendo muy bien.

Estoy bajando a una velocidad muy buena, a la distancia veo el primer avituallamiento, llevo dos corredores por delante pero decido pisar el freno hasta llegar al avituallamiento...bajo el ritmo, y de repente...tropiezo...y al suelo!!! caída!!!...me levanto rápidamente, la rodilla izquierda es la más tocada, el corredor que iba delante se para para decirme si voy bien, le digo que continúe que ya llegaré al avituallamiento, la rodilla izquierda empieza a sangrar mucho, la derecha tiene unos rasmillones y sangra menos...la mano tiene un golpe y unas pequeñas heridas...el corredor que venía por detrás tambien se detiene le digo que no pasa nada, que continue...voy caminando (como puedo) hasta el avituallamiento, cojo un vaso de agua y me la hecho en la rodilla izquierda, la sangre se limpia pero vuelve, la herida es algo profunda...cojo otro vaso de agua y nuevamente me la hecho en la rodilla sigo sangrando, decido seguir caminando para ver que tal, voy cojeando el golpe todavia no pasa...pienso que si no puedo doy la vuelta y me retiro...es el km 7 y poco...aún quedan muchos kilómetros, corro lento y aunque la rodilla sigue sangrando ya no tengo mucha molestia, decido seguir hasta donde pueda.
Empezamos otra subida, un voluntario que está en una roca me dice que si necesito ayuda, le digo que no, que no pasa nada...el viento empieza a soplar cada vez más fuerte...sigo subiendo a ritmo tranquilo, me pasan corredores (lo normal cuando subo jajajaj)...llegamos a la cima, me detengo un poco a ver y disfrutar el paisaje...el viento no para de soplar, empezamos un cresteo, los voluntarios indican que hay que ir con cuidado, está algo resbaladizo y el viento (ya lo dije antes?) no para de soplar...en una bajada caminando, tengo que parar y hacer fuerza por unos 30 segundos hasta que el viento pase, ya que es muy fuerte...sigo bajando con control para no caerme otra vez jejeje...llego al segundo avituallamiento y veo a los de Cruz roja, asi que decido acercarme a que me limpien y venden la rodilla...pero cuando llego veo que están con la ambulancia y se están llevando a un corredor en una camilla, asi que decido no molestarlos, tomo algo de agua e isotónica...un niño que está ayudando en el avituallamiento mira mi rodilla ensangrentada y me mira...le guiño el ojo y le digo que no es nada...otro voluntario me dice si quiero que me cargue el bidón, le digo que no es necesario que cada vez que lo saco el viento no me deja beber jejejejeje, sonrisas y a seguir.
Las piernas no van cansadas, pero cada vez que quiero ir algo rápido en las bajadas, la rodilla me da toques asi que no acelero mucho, en el llano duro (asfalto o tierra muy compacta) también noto la rodilla, de repente un cruce y no veo la marcación...voy a la izquierda pero no veo cintas, asi que vuelvo y veo las cintas por el otro lado jejejeje...sigo con un par de corredores delante, me acoplo a su ritmo e intento no pasarlos en las bajadas para no forzar la rodilla...de repente empezamos a subir!?...luego de unos metros nos indican desde abajo que no es por ahi...descendemos y vamos por el camino correcto, una cinta que se cortó es la culpable de esta equivocación jejeje...sube y bajas...un voluntario me mira y mirando mi rodilla me pregunta si voy mal...le digo que no que no y continuo...ya queda menos.

Vamos en bajada, ya puedo ver el pueblo...pero la senda es de piedra asi que voy lento para asegurar cada paso y no "tropezar" nuevamente jejeje...faltando un par de kilómetros acelero el ritmo...y en la senda, veo a un corredor sentado (no sé si una pájara o una caida), está con un compañero y un par de voluntarios...sigo y están subiendo un par de señores de protección civil, y más abajo otros dos de Cruz roja con una camilla...en fin...continuo a mi ritmo, paso un corredor...entramos en el pueblo y acelero un poco más, ya no pienso en la rodilla, paso un par de corredores más...veo la meta...veo a Pedro que me acompaña los últimos metros...termino muy cansado y adolorido, doy un abrazo a Pedro y él...me saca una foto a la rodilla ensangrentada jajajaja...luego otra a mi (vaya pelos!!)...voy a sentarme para quitarme el chip, saludo a unos corredores que hicieron parte de la carrera conmigo, comentamos lo de la rodilla...avituallamiento...no hay nadie de la cruz roja pues la ambulancia tuvo que salir (a un espectador en la montaña le dió un infarto)...asi que Pedro (Gracias!!!), pregunta a la organización y una señora nos acompaña al centro de salud...me atiende la doctora y me cura la herida (la rodilla ya se nota hinchada), y me venda...vuelvo a la zona de avituallamiento, saludo y tomo algo. Acabé la carrera en 3:07:01, contento porque, pese a la caída, pude aguantar y acabarla...Tony hizo un tiempazo de 2:40:22 está a tope!!! Nuevamente no coincidió el reloj con lo dado por la organización, me salieron 22,30Km y 1030+.
Volvemos a los coches, nos despedimos de Nicole y Pedro, y dirección a Elche para comer en La Marmita con Guille...en el camino comentamos la carrera con Tony, comida en buena compañia y luego a Alicante para volver a Albacete, por la noche llamo al seguro y me dicen la clínica que me toca y me dan los datos para el parte. Al día siguiente, por la tarde, me acerco a la clínica me ve la doctora, le explico lo que pasó, me hace unas pruebas para ver si hay algo más, por suerte no...eso sí la rodilla como un globo y las heridas a piel viva...y así toda la semana sin entrenar y con las curas diarias de la rodilla para que no se infecte.

VI Carrera Popular de Balazote - 8 de febrero - 12,1Km

Sin entrenar toda la semana, con la rodilla vendada y adolorida...correr Balazote? no que va...eso era lo que decía a lo largo de la semana a todas las personas que me preguntaban...hasta que llegó el sábado y un amigo colocó en un grupo que no podía correrla que cedía el dorsal a quien quisiera...asi que ese hombrecito apareció en mi hombro y me dijo, puedes correrla en plan tranquilo...mi cabeza me decía no arriesgues que los Donceles es dura y queda una semana...pero le hizo caso al hombrecito (soy un fácil XD XD) jejejeje

Por la noche a cenar por el cumple de una amiga, a un árabe que no venden bebidas alcohólicas asi que nada de cerve, la rodilla me molesta asi que vuelvo a dudar si correr o sólo ir a sacar fotos...luego a otro bar, una pinta y luego otro, un tercio...vamos que me comporté como desbido...3:30 de la madrugada a casita y a dormir. Me levanto, desayuno, preparo la mochila, la rodilla no me duele...Javi me recoge, vamos a por Rubén y Manolo, llegamos, recogida de dorsales, voy a incidencias para cambiar el dorsal...calentamos y ya estamos listos en la salida.
La idea es ir juntos y luego ya cada uno a su ritmo...dan la salida, tardamos casi un minuto en pasar la línea de salida, algo más de 900 corredores...voy a ritmo tranquilo, y veo que mis compis van cerca, aunque luego acelero un poquito y ya no los veré más en toda la carrera...decido no forzar por la rodilla...viene una subida pronunciada y la rodilla se comporta bastante bien...poco a poco voy tomando ritmo y pasando corredores...en las pequeñas bajadas acelero más y en el llano aguanto el ritmo...me siento cómodo y las piernas van bien, la rodilla muy bien.
Los kilómetros van pasando y voy a un ritmo casi progresivo con algún más y menos jejejeje...paso corredores, ya vamos por el kilómetro 10...quedan dos y poco, asi que acelero un poco más para acabar a un ritmo bueno, el 11...otra pequeña aceleración, el cuerpo me responde bastante bien (pese al frío jejeje), y empieza la recta final...no esprinto muy fuerte, sólo lo suficiente para poder pasar unos corredores y llego con otro grupo...la carrera está terminada 58:59 a 4:55min/km...estoy contento, pero en cuanto la rodilla se enfría me molesta un poco, pero no mucho jejejeje...entro al avituallamiento y espero a Javier, Rubén y Manolo...una señora (voluntaria) marca el dorsal, levanto las manos jajajaja...sonrie y me pregunta que tal la carrera le digo que muy bien...estiro un poco, y ya llegan mis compis...hablamos de la carrera, de las sensaciones, una cañita jejeje...y al coche a cambiarnos, foto de grupo y a volver a Albacete.

Y asi terminamos este 3x1, prometo hacer crónicas más seguidas para no soltar todo este rollo jajajajjaa...la siguiente semana toca los Donceles, 28Km 1450+, esta vez le toca a Tony visitarme ;)