Uno de los objetivos principales de este 2013 era correr una maratón de montaña, la elegida fue la MTBCN en Sitges, Barcelona...y aquí empieza este relato...
La recogida de dorsales y chip fue un desastre mayúsculo de la organización, Eze y yo tardamos cerca de 30 minutos para recogerlos, una cola larguísima...y cuando acabamos había más gente esperando y claro, tenías que ir a otro punto a dejar la mochila en el guardaropa...y la salida a otro punto, vamos que no estaba bien para nada...3 puntos distintos para 3 cosas...primero recogida dorsal/chip en un hotel, mucha cola y claro los que recogieron el dorsal con anterioridad también tenían que esperar a recoger el chip...luego a toda prisa a la meta que era el sitio donde dejar la mochila en el guardaropa...y de ahí a la salida corriendo o calentando que estaba a más de un kilómetro en la playa de San Sebastían...todo esto con lluvia, resultado? un desastre!!!
Salimos del punto A(dorsales) en coche buscando el punto B(guardaropa) llegamos, Eze fue a buscar aparcamiento y un amigo sudafricano y yo a cambiarnos y dejar las mochilas...luego esperé a Eze, y de ahí a buscar la salida, en plena lluvia y corriendo...por suerte a nivel de playa preguntamos a una pareja y nos indicaron donde estaba asi que no fuimos en otra dirección...llegada y control de material obligatorio (para la long y la ultra)...a los de la media y maratón sólo nos pedían ver el dorsal...llegamos a las 10:05 aproximadamente por suerte se retrasó la salida...salimos a eso de las 10:20...empezaba la carrera.
Salimos con tranquilidad en la multitud de gente...cerca a 2000 corredores en las 4 distancias (21, 42, 79 y 108Km)...asfalto en los primeros 2 kilómetros...el problema? aún podías ver gente que venía de recoger el dorsal en dirección contraria corriendo a la salida para marcar el chip...en fin...un caos!!!...y luego a partir del km 2...otro caos!!! una interminable cola para seguir el sendero común para todos los corredores...vamos tardar 20 minutos en un kilómetro no es normal!! y menos bajo la lluvia y frío...tardamos casi 2 horas para llegar al primer avituallamiento del km 10, después de 2 o 3 tapones en sendas estrechas...lo bueno es que empiezas a conocer corredores y charlar de todo y de nada, protestar contra la organización jejeje...y aqui viene la anécdota de la carrera!!!
Estábamos parados esperando que avance la cola...cuando un corredor empieza a cantar hay gente que da palmas acompañandolo, cantaba en catalán asi que no se que canción era...y de repente esta misma persona empieza a correr por los matorrales y grita algo así "mirad runners soy un corredor de montaña!!" risas generalizadas jajajaja...unos metros más allá se une a la cola (no podía avanzar más ni él ni nadie) y vuelve a gritar "Estos es culpa de la Merkel!!! Hija de p...!!!" risas por doquier jejeje se agradecen estos momentos de "locura" para poder evitar la tensión de la espera y el frío que sentíamos.
Al llegar al kilómetro 10, cojo un plátano y bebo algo de agua...me anotan el dorsal para el control, los de la media van por otro lado, sólo quedamos las 3 largas...seguimos por una pista amplia de tierra...tierra? noooooo...de barro y charcos varios...pero ya no intentas esquivarlos, pasas sobre ellos, total está lloviendo y el barro va a ser una constante en todo el trayecto...Ezequiel se me perdió por un momento...en la bajada por la pista acelero y logro darle alcance y pasarlo...pero más adelante...se me desata el cordón de la zapatilla derecha XD...que casualidad!!! y para los que me digan que doble nudo...diré que estaba con doble nudo!!!! paro y con las manos heladas (los guantes estaban guardados) intento atar los cordones, con doble nudo por supuesto!...me cuesta un poco y veo que Eze me pasa y me grita Doble nudo!!...otro más...empiezo a pensar que tengo que encontrar alguna forma para solucionar esto...al final consigo atarlo, reviso el otro y va bien..a seguir!!!...pasó a Eze que para cerca de un árbol, para qué? pues si, para lo que todos estamos pensando.
Empiezan las cuestas y comienzo a andar en varias, Eze me pasa ya que no camina sigue a un ritmo cómodo...continuo la carrera hasta el siguiente avituallamiento Km 17, en mi mente está que el tercero es en el Km 30 asi que hay que repostar bien, porque en esa diferencia de 13 kilómetros vienen los toboganes y el punto más alto que subimos, tomo algo de agua, un gel, algo de platano, guardo otro en el bolsillo del chubasquero...veo a un corredor totalmente helado y diciendo que se regresa que tiene mucho frío...posible hipotermia? quizás, pero esto lo contaré más adelante...
Salgo del avituallamiento, nuevo punto de control donde anotan el dorsal...saco los guantes de la mochila y me los colocó, están empapados, pero da igual llevo las manos heladas y seguro que me abrigan algo.Seguimos por un camino asfaltado y luego por una senda en subida, voy guardando fuerzas...llegamos aproximadamente al 19 donde la maratón se divide de las carreras más largas...cómo nos dividen? pues por la senda que subiamos a la derecha por otra sena van los de la long y la ultra, y nosotros por la izquierda...a bajar un peñasco de rocas (ni senda ni nada) y seguir por medio del monte hasta encontrar la siguiente senda...y en mi cabeza pienso "Esto debería ser para los de la más larga, que para eso están entrenados...a mi que me den sendas"...en fin XD...en esta parte casi me doblo el tobillo...al no haber una senda específica tirabas por piedras mojadas y en una de esas resbalé y el tobillo se doblo por suerte no mucho ya que no caí del todo ya que pude apoyar la mano para equilibrarme...el tobillo derecho que ya resultó magullado en Biar, asi que tocaba cuidar un poco.
Aqui aparte de la lluvia que seguía cayendo, de vez en cuando me quitaba la capucha porque me molestaba al bajar, y algo de viento frio, lo único que me pasaba por la cabeza era llegar al 30, el pensamiento era simple..."Cuando llegue al 30 sólo quedarán 12Km...12Km de nada...los hago entrenando todas las semanas, hay que aguantar!"...a partir del 26 se me hizo especialmente duro, y disminuí bastante el ritmo pero sólo quedaban 4 kilómetros para el 30...sólo 4!!!...asi que poco a poco avanzaba.
Llegó el 30!!! avituallamiento, cómo algo, una barrita, otro gel, agua...y unos minutos después llega el compañero de la hipotermia del avituallamiento anterior, saluda y nos cuenta..."estaba helado, tiritando...asi que decidí regresarme y abandonar, pero cuando estaba de vuelta un señor que podía ser mi padre, me miró y me dijo "Que haces?" y me di la vuelta y continué", asi son las cavilaciones de la cabeza, basta un pequeño detalle para hacerte continuar o abandonar.
Continuo la carrera en busca del último avituallamiento en el 36, estamos en una pista amplia mezclada con asfalto asi que las piernas responden adecuadamente...y por primera vez en todo mi trayectoria de carreras paro a lado de un arbusto para mmmm retirar líquidos del cuerpo jejejeje. Sigo a paso cómodo y paso a otro corredor que va caminando y lo animo le digo que quedan menos de 12km y que tenemos mucho tiempo para acabarla...me pregunta que cuanto llevamos le digo que 5 horas y media...y vuelvo a recalcar que no queda nada y que tenemos mucho tiempo...comtinuo.
Llega el 36, paro con una sonrisa en la cara...hablo con los dos voluntarios que estaban, uno joven y otro mayor, hablo amenamente, como algo de frutos secos, halago las galletas saladas que tienen...me ayuda el señor a recargar de agua el camelback, pregunto sobre lo que queda, me dicen que no es muy duro y que no queda nada...me despido...y a continuar...(me llevo unas galletas y un plátano por si acaso)
Continuo escalando las últimas cuestas...pero pasado el km 38, siento un malestar estomacal, algo de mareo...bajo bastante el ritmo, pienso si es un efecto rebote de la glucosa o es que comí demasiado en el último avituallamiento...mi mente empieza a dudar, más acallo sus palabras diciendo quedan menos de 4 kilómetros incluso andando puedo llegar, no pasa nada...a seguir andando! Comienzo a andar, tomo algo de agua, unas uvas pasas...sigo caminando...ya en el 39 cómo un plátano...parece que poco a poco voy reaccionando...al llegar al 40 está todo controlado...acelero el ritmo, ya en una pista amplia...
El ritmo es cómodo pero algo rápido, las piernas aguantan bastante bien, estoy contento, ya acabo...el 41...continuo a ritmo constante, paso un par de corredores...paso el 42...que? el 42? si en mi reloj lo paso, de todas formas sigo acelerando ya entrando en Sitges, paso otro corredor...callejeamos un poco...escucho al speaker...estoy tan cerca!!! veo la meta!!! lo conseguí...sólo queda...sólo queda bajar unas gradas!? en fin...estoy a 100 metros...50 metros...paso la meta!!! Objetivo conseguido!!! esbozo un sonrisa en la cara, estoy cansado pero satisfecho de conseguir llegar, de aguantar bajo la lluvia, el barro, el frio...lo conseguí!!! mi reloj marca 43,09Km el último kilómetro en 5:41, bastante bien para llevar más de 40 Kms en las piernas...7:02:49 horas...el tiempo oficial 7:04:10.
Entro a la carpa para devolver el chip...el barro chip...apenas puedo sacármelo de todo el barro que llevo en las zapas y en las perneras...tomo algo de agua, un plato de pasta...respiro tranquilamente, analizo la carrera, lo que sentí y viví...lo que tengo que mejorar de carrera...repaso mentalmente la carrera mientras como algo y estiro las piernas...saludo a un par de corredores...termino de comer y a la ducha...en los vestuarios se nota el cansancio de los corredores en las caras, en la forma de sacarse la ropa embarrada...pero luego de la ducha se está mejor...las caras son otras.
Saco de una máquina un batido de proteínas, y pido un bocata...hablo con Divina que está ya en Sitges con Mireia y ya vieron a Eze en el avituallamiento del 40, llegan, me pregunta como estoy...bien, sigo estirando...decidimos ir a ver a Eze en el último avituallamiento en el 60, llegamos...me encuentro con el señor de mi último avituallamiento me pregunta que tal, me felicita y hablamos tranquilamente...llega Eze, tan fresco como una lechuga (al menos la cara me dice eso), hablamos, mientras el come, Divina saca fotos (que es su especialidad). Eze continua...
Volvemos a Sitges y ya esperamos su entrada a meta...y lo hace vistiendo la veggieseta a buen ritmo...10:47:14 horas el tiempo oficial...gran carrera de Ezequiel, a un magnífico ritmo y demostrando porque es considerado uno de los veggierunners más duros y en mejor forma.
Qué conclusiones saco de mi carrera? Pues queda mucho por mejorar, los descensos técnicos se me atragantan muchísimo, voy demasiado conservador, hay que entrenar más...cuando camino en las cuestas voy lento, no mucho, pero lento, tengo que entrenar más...en pista amplia voy bastante rápido y suelo pasar muchos corredores, en llano me pasa algo parecido a menos velocidad pero cómodo...la resistencia también tengo que seguir mejorandola para carreras más largas...hay que seguir entrenando...también sería bueno empezar a acostumbrar al cuerpo a comer algo en las tiradas largas para ver como responde el estómago y comprobar si lo que me pasó casi al final de esta carrera es producto de eso o de un rebote del azúcar. Tengo que seguir entrenando, y empezar a tocar más montaña en los entrenos, series de cuestas largas y cortas, y tiradas largas de fin de semana.
Sobre la eterna pregunta, qué es más duro la maratón de montaña o de asfalto? no tengo una respuesta concreta, en montaña depende del desnivel, hay varios tramos que caminas y se puede dosificar mejor las fuerzas...en asfalto sufren más las articulaciones, normalmente no paras por lo que no tienes ese "descanso" en carrera, intentas controlar el ritmo al que vas (en montaña olvídate del ritmo)...que es más duro? ambas...en ambas la cabeza juega un papel muy importante, es la que manda en tu cuerpo y la que te permite continuar la carrera, son muchas horas corriendo y la mente tiene que ayudar, también hay que trabajar la mente, fortalecerla.
Agradezco el apoyo de todos mis amigos corredores y no corredores, a Divina y Eze por el alojamiento en Barcelona, y a los voluntarios de la carrera que son muy necesarios y siempre tienen palabras de aliento para todos los corredores, a los compis veggies que siempre estan ahí...AUPA ESOS VEGGIERUNNERS!
Aqui aparte de la lluvia que seguía cayendo, de vez en cuando me quitaba la capucha porque me molestaba al bajar, y algo de viento frio, lo único que me pasaba por la cabeza era llegar al 30, el pensamiento era simple..."Cuando llegue al 30 sólo quedarán 12Km...12Km de nada...los hago entrenando todas las semanas, hay que aguantar!"...a partir del 26 se me hizo especialmente duro, y disminuí bastante el ritmo pero sólo quedaban 4 kilómetros para el 30...sólo 4!!!...asi que poco a poco avanzaba.
Llegó el 30!!! avituallamiento, cómo algo, una barrita, otro gel, agua...y unos minutos después llega el compañero de la hipotermia del avituallamiento anterior, saluda y nos cuenta..."estaba helado, tiritando...asi que decidí regresarme y abandonar, pero cuando estaba de vuelta un señor que podía ser mi padre, me miró y me dijo "Que haces?" y me di la vuelta y continué", asi son las cavilaciones de la cabeza, basta un pequeño detalle para hacerte continuar o abandonar.
Continuo la carrera en busca del último avituallamiento en el 36, estamos en una pista amplia mezclada con asfalto asi que las piernas responden adecuadamente...y por primera vez en todo mi trayectoria de carreras paro a lado de un arbusto para mmmm retirar líquidos del cuerpo jejejeje. Sigo a paso cómodo y paso a otro corredor que va caminando y lo animo le digo que quedan menos de 12km y que tenemos mucho tiempo para acabarla...me pregunta que cuanto llevamos le digo que 5 horas y media...y vuelvo a recalcar que no queda nada y que tenemos mucho tiempo...comtinuo.
Llega el 36, paro con una sonrisa en la cara...hablo con los dos voluntarios que estaban, uno joven y otro mayor, hablo amenamente, como algo de frutos secos, halago las galletas saladas que tienen...me ayuda el señor a recargar de agua el camelback, pregunto sobre lo que queda, me dicen que no es muy duro y que no queda nada...me despido...y a continuar...(me llevo unas galletas y un plátano por si acaso)
Continuo escalando las últimas cuestas...pero pasado el km 38, siento un malestar estomacal, algo de mareo...bajo bastante el ritmo, pienso si es un efecto rebote de la glucosa o es que comí demasiado en el último avituallamiento...mi mente empieza a dudar, más acallo sus palabras diciendo quedan menos de 4 kilómetros incluso andando puedo llegar, no pasa nada...a seguir andando! Comienzo a andar, tomo algo de agua, unas uvas pasas...sigo caminando...ya en el 39 cómo un plátano...parece que poco a poco voy reaccionando...al llegar al 40 está todo controlado...acelero el ritmo, ya en una pista amplia...
El ritmo es cómodo pero algo rápido, las piernas aguantan bastante bien, estoy contento, ya acabo...el 41...continuo a ritmo constante, paso un par de corredores...paso el 42...que? el 42? si en mi reloj lo paso, de todas formas sigo acelerando ya entrando en Sitges, paso otro corredor...callejeamos un poco...escucho al speaker...estoy tan cerca!!! veo la meta!!! lo conseguí...sólo queda...sólo queda bajar unas gradas!? en fin...estoy a 100 metros...50 metros...paso la meta!!! Objetivo conseguido!!! esbozo un sonrisa en la cara, estoy cansado pero satisfecho de conseguir llegar, de aguantar bajo la lluvia, el barro, el frio...lo conseguí!!! mi reloj marca 43,09Km el último kilómetro en 5:41, bastante bien para llevar más de 40 Kms en las piernas...7:02:49 horas...el tiempo oficial 7:04:10.
Entro a la carpa para devolver el chip...el barro chip...apenas puedo sacármelo de todo el barro que llevo en las zapas y en las perneras...tomo algo de agua, un plato de pasta...respiro tranquilamente, analizo la carrera, lo que sentí y viví...lo que tengo que mejorar de carrera...repaso mentalmente la carrera mientras como algo y estiro las piernas...saludo a un par de corredores...termino de comer y a la ducha...en los vestuarios se nota el cansancio de los corredores en las caras, en la forma de sacarse la ropa embarrada...pero luego de la ducha se está mejor...las caras son otras.
Volvemos a Sitges y ya esperamos su entrada a meta...y lo hace vistiendo la veggieseta a buen ritmo...10:47:14 horas el tiempo oficial...gran carrera de Ezequiel, a un magnífico ritmo y demostrando porque es considerado uno de los veggierunners más duros y en mejor forma.
Qué conclusiones saco de mi carrera? Pues queda mucho por mejorar, los descensos técnicos se me atragantan muchísimo, voy demasiado conservador, hay que entrenar más...cuando camino en las cuestas voy lento, no mucho, pero lento, tengo que entrenar más...en pista amplia voy bastante rápido y suelo pasar muchos corredores, en llano me pasa algo parecido a menos velocidad pero cómodo...la resistencia también tengo que seguir mejorandola para carreras más largas...hay que seguir entrenando...también sería bueno empezar a acostumbrar al cuerpo a comer algo en las tiradas largas para ver como responde el estómago y comprobar si lo que me pasó casi al final de esta carrera es producto de eso o de un rebote del azúcar. Tengo que seguir entrenando, y empezar a tocar más montaña en los entrenos, series de cuestas largas y cortas, y tiradas largas de fin de semana.
Sobre la eterna pregunta, qué es más duro la maratón de montaña o de asfalto? no tengo una respuesta concreta, en montaña depende del desnivel, hay varios tramos que caminas y se puede dosificar mejor las fuerzas...en asfalto sufren más las articulaciones, normalmente no paras por lo que no tienes ese "descanso" en carrera, intentas controlar el ritmo al que vas (en montaña olvídate del ritmo)...que es más duro? ambas...en ambas la cabeza juega un papel muy importante, es la que manda en tu cuerpo y la que te permite continuar la carrera, son muchas horas corriendo y la mente tiene que ayudar, también hay que trabajar la mente, fortalecerla.
Agradezco el apoyo de todos mis amigos corredores y no corredores, a Divina y Eze por el alojamiento en Barcelona, y a los voluntarios de la carrera que son muy necesarios y siempre tienen palabras de aliento para todos los corredores, a los compis veggies que siempre estan ahí...AUPA ESOS VEGGIERUNNERS!
Para terminar, me quedo con una frase ecrita por un compañero en facebook en la página de la UTBCN:
"-hola que ase, en un atasco de UTBCN o que ase?"JEJEJEJE A sonreir que no cuesta nada!!!!!! Nos vemos en la siguiente carrera!!!!!
P.D. Espero conseguir más fotos...espero...jejeje