Trail de Bienservida, muchas carreras poco entreno

Llevo meses sin escribir una entrada en mi blog, la última fue la crónica del maratón de Valencia. Después de los meses de diciembre y enero caóticos totalmente, sin casi entrenar sin hacer ejercicio, liado en el curro y en la cabeza...tenía que empezar o reempezar la temporada...o quizás la pretemporada para volver a ponerme en forma adecuadamente y volver al hábito de realizar entrenos y gimnasio, por supuesto también de carreras.

La temporada empezaba con la carrera corta de San Antonio Abad (18 enero) y el trail de Yeste(16Km, 900+), el 19 de enero, el problema? me presenté en este pueblo casi sin entrenar carrera y el día anterior estuve de cumple con las sabidas consecuencias...vamos, que mucho sueño, malestares, etc. pude acabarla, sufriendo eso sí jejeje pero los paisajes impresionantes!!! La crónica en el blog de la UDV de Albacete http://correvegetariano.blogspot.com.es/2014/01/i-carrera-san-antonio-abad-y-i-trail-de.html

A la semana siguiente, y aún recuperando, me fui a Elda para participar con Tony en la carrera por montaña Serra del Coto, perteneciente a la liga valenciana de montaña, 22Km con 1250+...el problema? nos fuimos de fiesta el viernes...por suerte la carrera era el domingo jejeje, aparte mi objetivo era bajar de 3 horas, lo que conseguí a duras penas y sufriendo bastante, espero no acostumbrarme a esto de sufrir!! la acabé en 2:54:33h.

La semana siguiente, 1 de febrero, Jornadas de Vegetarianismo, Rubén y yo expusimos el tema de Deporte y Vegetarianismo, todo fue bien...aqui los enlaces para las tres charlas:

Dora: http://www.youtube.com/watch?v=oYNQg2EqeFQ
David Román: http://www.youtube.com/watch?v=03jMK50CUo0
UDV(Rubén y Fabri): http://www.youtube.com/watch?v=dX8vCumtVS0

El 9 de febrero, a correr la carrera popular de Balazote, 12,1Km, con desniveles algo pronunciados, una carrera de semimontaña algo dura...y la terminamos decentemente, 55:28 a un ritmo de 4:35min/Km.

Y la crónica última...Trail de Bienservida, 16,8Km con 824+, 16 de febrero...para este finde tenía planificado correr la carrera de Jávea, pero por circunstancias, no pude ir...asi que me apunté a esta y, mediante los contactos de un buen amigo, conseguí transporte para esta carrera. 

La mañana estaba nublada, y parecía que llovería...otra como Yeste? nieve?...eramos unos 80 corredores inscritos, y a las 10:30 disparo de salida, decidí salir a ritmo cómodo para no quemarme como me suele pasar en muchas carreras, por el agobio de gente, aquí habi bastante espacio para todos.

Primeros kilómetros a ritmo tranquilo, empiezan las cuestas, el barro hace su presencia por todo el recorrido...y, primera situación, cruzamos una carrera hay que saltar una zanja, y subir por barro un poco, salto y resbalo en el barro, vuelvo a fijar con fuerza la pierna izquierda...vuelvo a resbalar, la siguiente igual, a la tercer ya logro subir, no sin antes embarrarme los guantes jejeje...y sin sentir que me cargué el gemelo izquierdo que lo noto muy tenso...tocaba continuar...ritmo lento, corriendo, caminando en las subidas, poco a poco la molestia se me pasa, seguimos subiendo hasta el kilómetro 6 o 7, donde encontramos el primer avituallamiento, tomo el gel, algo de agua y a continuar que ahora viene el descenso.

En el primer descenso, voy a tope, paso a unos 5 corredores...sigo mejoran en las bajadas que es lo importante, y que no me caigo...de momento...un poco de llaneo, seguimos en descenso, que se hace dificil porque el barro resbala bastante, y cuando frenas un poco patinas, asi que freno lo menos posible...llaneo...y luego descenso sobre una superficie de agua prácticamente, estamos en medio del monte y el agua desciende y por ahi tenemos que bajar...veo a un corredor que baja muy lentamente, le pregunto si va bien, me dice que sí que el  en el descenso va lento...y yo sigo escopetado hacia abajo...cuando...resbalo y caigo, de culo no de frente, y casi en cámara lenta, vamos que logro apoyar las manos y no me doy golpe ni nada...eso si...si ya estaba calado por la lluvia fina que la sientes hasta los huesos, ahora chorreaba entero...en fin... me levanto y continuo el descenso, paso otro par de corredores.

Lo bonito, aparte de los paisajes, es que aqui en esta parte de la carrera, no corremos por sendas o caminos, sino por medio del monte...con decir que en otra parte del descenso tuve que saltar una rama caída y me topé con un arbusto de pinchos, que al no poder frenar, me lo tragué entero...con los correspondientes rasguños en las piernas (que siguen apareciendo, creo que se reproducen), pero eso es lo interesante, paso a otro corredor, me sigue de cerca, estamos a un lado de un río, el terreno es díficil pero corrible...nuevamente llaneamos un poco...y se me desata el cordón (la maldición vuelve!!!), paro para atarlo no sin antes refunfuñar porque me perjudica...y a unos 500 metros se me vuelve a desatar!!! ya paro más tiempo y me entretengo apretando el nudo muy bien (sí, solo uno! :P), por suerte no volvería a desatarse...vuelvo a pasar a otro par de corredores, uno con bastones, seguimos con el llaneo o falso llano.

Cerca del 12, tenemos que subir nuevamente, las piernas ya no están igual, asi que subimos lento, el corredor con los bastones me pasa y me dice ya me alcanzarás luego...le digo eso espero...y pienso para mi, tengo que recuperar mis palos y empezar a entrenar con ellos...termina esta cuesta y a bajar otra vez!!! a toda velocidad!!! paso a varios corredores incluido el de los bastones, esta vez por terreno embarrado, de los que pisas y te hundes...continuo a buen ritmo...un voluntario aplaude y me dice que lo tengo hecho que quedan sólo dos kilómetros, agradezco, eso me anima y decido apretar un poco más.

Faltando un kilómetro más o menos paso a otro corredor, y entro en el pueblo, sigo apretando aunque las piernas ya están cansadas, otro voluntario me dice que quedan 400 metros y acabo...avivo el ritmo...veo la meta, hay poca gente (pero es que la carrera popular también está acabando y no terminamos en la misma meta) pero la suficiente para escuchar los aplausos...y termino la carrera...1:56:08 tiempo real, posición 38 de 77 corredores (midpacker)..y, lo más sorprendente, 4 de mi categoría!!! Top five!!! jejeje es lo que tiene correr con poca gente y que los primeros sean todos jóvenes o con mucha experiencia, los midpackers somos así, a la mitad de la tabla ;)

Las sensaciones mejoraron bastante para esta carrera, ya que nuevamente empezamos a entrenar (algo) y los ejercicios de pesas, aún queda mucho que entrenar y recuperar, las piernas se sienten pesadas, muy pesadas, pero responden que es lo importante, al inicio de cada carrera cuesta calentar pero luego voy normal, los últimos kilómetros también cuestan...poco a poco.

Este sábado a Molinicos, otra carrera dura para cerrar febrero, y la siguiente semana a Tavernes de la Valldigna, carrera de montaña 21,9Km con 1295+, otra vez con la compañia de Tony, aunque siempre me deja atrás jajajaja.

El primer objetivo del año está a un mes y poco, la Perimetral de Benissa el 29 de marzo, 63Km con 3850+, tenemos que seguir entrenando cuestas o repechillos jejejeje.

Y se vislumbra otro objetivo, que puede ser el objetivo principal del año (sin contar Carros de Foc claro), y es el Desafío Lurbel Aitana-Puigcampana de 85Km, con un desnivel acumulado de 11.000m aunque ahora mismo no tengo muchos datos de la carrera.